4月9日，茄子视频 新生研究生在朋辈心理辅导员袁丽丽的组织下，进行了多场“心灵沟通”主题班会。同学们通过一系列的游戏，逐步打开心扉，袒露自己的烦恼，积极调整自己的情绪。

第一个环节是“自我介绍与放松”。首先，同学们进行了自我介绍，在互相认识后，同学们分享了自己的放松姿势，在这一过程中，大家拉近了彼此的距离，也渐渐进入了放松的状态，为接下来游戏的开展做好了准备。

第二个环节是“情绪大头贴”，表演的同学各尽所能，充分发挥自己的表演能力，而其他同学在猜词的过程中更是产生了许多有趣的想法。世界经济学专业的许笑嘉同学表示：“在游戏的过程中，不仅释放了自己的情绪，也见到了同学们不同的一面。”

在保密环节中，大家紧握住彼此的拇指，共同承诺不会在游戏以外提起今天大家倾诉的烦恼，大家彼此信任，也更加亲密了。随后，大家以小组为单位，开始倾诉自己的烦恼与不安，在相互鼓励中，不断调整了自己的情绪。在这一环节中，我们也发现，大部分同学的烦恼都是来自学业与工作的压力，而同学们在这方面的问题也需要我们在后续的工作中重点注意。

除了上述的环节之外，同学们还一起做了一些放松身心的小游戏：你比划我猜，词语传递等等。在这些游戏中，大家暂时忘记了学业的压力，沉浸在欢乐的氛围中。

本次活动达到了帮助同学关注自身和他人情绪，形成班级互助的氛围，增强学生人际吸引力的目的。同时，也让我们对心理工作重点有了更深的把握。相信通过接下来的其他心理活动，我们能够帮助更多的同学建立良好的心理状态，更加自信地面对生活。